高山症是指在海拔3000公尺以上的高山環境中，由於長時間暴露在稀薄的空氣和低氧環境中，登山者可能出現的身體反應。這些反應主要由於減少的氧氣含量和低壓環境對身體的影響所導致。
高山症的主要症狀包括頭痛、失眠、暈眩、噁心、嘔吐、喉嚨乾燥、食慾不振、疲勞、肌肉僵硬等。這些症狀通常在登山者到達高海拔地區後的24-72小時內出現，稱為急性高山症。若不及時處理，症狀可能會惡化，進而發展成更嚴重的高山症。
治療高山症需要迅速降低登山者所處海拔，使其身體有足夠的時間適應低壓和低氧環境。在發現高山症狀時，登山者應立即停止上升，並盡可能下降到較低的海拔。同時，給予氧氣和藥物治療，如使用類固醇和解痙劑，以緩解症狀。
預防高山症的最好方法是逐漸適應高海拔環境。登山前應進行適當的身體鍛煉，提高心肺功能和耐力。此外，合理的攝食和水分補充也是必要的，以確保身體狀況良好。若需要迅速上升至較高的海拔，則應考慮使用高山醫藥，如乙醯補酸和加壓帳篷。
總結來說，登山者需要對高山症狀有足夠的了解並提前做好充分的準備。合理的預防和及時的處理能夠降低高山症的發生和嚴重程度，確保登山的安全和順利進行。